クレイセージとヘリオトロープの香りで、心と体に静かなスイッチを♡

〜ハーブ蒸留のある暮らしと、夏講座の様子〜

植物の力を、もっと日常に🌿

先日、クレイセージとヘリオトロープを使って、ハーブウォーターの蒸留を行いました！
水蒸気蒸留器を使って、自分の手で植物の香りを抽出するこのプロセスが本当に楽しくて、夢中になってしまいます🧪✨

丁寧に作ったハーブウォーターをお風呂にひとしずく加えるだけで、
心も体もすっと切り替わる感覚...「香りが与えてくれる調律の時間」...
まさにそんな穏やかさを感じました。

🌿 クレイセージ（Clary Sage）

• 学名：Salvia sclarea

• 科名：シソ科

• 主要成分：リナロール、酢酸リナリル、スクラレオール

• 主な効能：
  　✔ 女性ホルモンのバランス調整（PMSや更年期のケア）
  　✔ 不安やストレスの緩和
  　✔ 筋肉の緊張をゆるめる鎮静・鎮痙作用

• 対応五行：火（心）—— 情熱、循環、気のめぐり

🌸 ヘリオトロープ（Heliotropium）

• 学名：Heliotropium arborescens

• 科名：ムラサキ科

• 主要成分：バニリン様芳香成分

• 主な効能：
  　✔ 精神安定、安心感
  　✔ 心の疲労回復
  　✔ 甘くやさしい香りで幸福感をもたらす芳香浴に◎

• 対応五行：土（脾）—— 安定、消化、グラウンディング

🫧「今の私に必要なハーブ」を選ぶことの大切さ

これからの季節、湿気や気圧の影響で心身が重たくなりがち。
そんなときこそ、自分の“今”に合うハーブを選ぶことがセルフケアの第一歩になります。

クレイセージで気の巡りを整え、
ヘリオトロープで心にやさしさと安心感を与える。
そんな植物たちの力を、自然に日常へと溶け込ませていく...
それが、Tasha to Hazuki が大切にしている“ハーブ医学”の在り方です。

🔬 水蒸気蒸留という新しい可能性

水蒸気蒸留器を使った実験がとても楽しくて、
今後のワークショップや講座にもこのプロセスを取り入れていきたいと思っています！

ハーブを "食べる、飲む” だけでなく、“香る”“浴びる”“触れる”という体験は、
植物とのつながりをより深めてくれます。

「ハーブは飲むだけじゃない！」そう実感できるきっかけとして、
蒸留という世界をもっと多くの人に届けていきたい思いがますます強くなっています。

🎓 陰陽五行×ハーブ医学・基礎講座 夏コース進行中！

現在、7月スタートの【夏講座】が進行中🌞
自分や家族の体質を陰陽五行で読み解き、
それに合ったハーブの使い方を身につけていくこの講座。

今期も新規生、継続生ともにあたたかい仲間が集まり、
毎回「学びと癒し」のある素晴らしい時間になっています。
ご参加くださっている皆さん、本当にありがとうございます！

🍁 次回【秋講座】は10月スタート！

次回の3ヶ月コースは、10月スタートの【秋講座】🍂
乾燥や冷えが気になる秋に向けて、
呼吸器や免疫力を整える知識とセルフケアをお伝えします。

🌱 日常に役立つ東洋医学の知恵を知りたい
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そんな方は、ぜひご参加をご検討ください♪

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また、無料説明会や体験プチ講座も随時開催中✨
受けたい方は、LINEで「無料講座」とメッセージを送ってくださいね♪

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最後に…

ハーブが、体と心の“スイッチ”をそっと切り替えてくれる。
それはきっと、自然からの優しいギフト。

Tasha to Hazuki では、
そんな植物のチカラを“知る”だけでなく、“感じて、活かす”方法を、
これからも丁寧にお伝えしていきます🌱

次は、あなたとご一緒できますように♡

🌿 クラリーセージとヘリオトロープの蒸留動画はこちら 🌿