インフルエンザの季節

インフルエンザ予防と初期症状にはこのハーブ!

よく「インフルエンザの季節」と言いますが
インフルエンザは季節のものじゃないんです。

夏が終わると少しずつ太陽の出てる時間が減り、
日光浴時間が減少したり、

少し寒くなったせいで外に出る機会が減って
運動不足になったり、

室内にいる時間が増えて
ついつい甘いものの間食が増えて
体内の炎症を引き起こす原因になったり...

免疫は
『疫から免れる』
と書いて、その名の通り;

私達の体は常に細菌や
ウイルスなどの抗原に晒されてても
免疫がしっかり働いている時は
特に問題ないんです!

でも生活リズムが乱れると
季節関係なく免疫力が低下し
病気しやすくなります。

身体全体の機能を良くすると言うのは
ハーブとスパイスの超得意分野!

って事で、
「インフルエンザが流行ってるらしいよ」
と聞かされた時に備えておくと便利な
ハーブとスパイスをまとめます。

  • エキナセア
    Echinacea purpurea
    北米の先住民やドイツなどで古くから風邪やインフルの
    予防薬として愛用されているハーブです。
    ハーブティーにするのはもちろんですが、
    ウォッカに漬けてチンキを作っておくのもおすすめ!

    動画はこちら

  • タイム
    Thymus vulgaris
    抗菌・抗ウイルス作用がパワフルな爽やかなハーブ。
    ローズマリーと似た風味で雑草のように増えるので
    家庭菜園で育てるのに最適です!
    フレッシュでも乾燥タイプでも
    ハーブティーとして楽しめるし、
    煮汁でうがいするのもいいし、
    スープやパスタソースに入れたら美味しいし、
    かなり万能。

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  • セージ
    Salvia officinalis
    お口のトラブルにはこのハーブ!
    喉のイガイガが気になり出したら
    煮汁をうがい薬にするといいですよ。
    風味も良くてお料理にも最適♪

    動画はこちら

  • エルダーフラワー
    Sambucus nigra
    ヨーロッパではよく見かけるエルダーフラワーのジュースやソーダ。
    鼻水、鼻詰まり、くしゃみなどのカタル症状の緩和に効果的で
    花粉症や風邪、インフルエンザの初期症状によく効きます。
    ハーブティーにするとほんのりお花の香りで
    蜂蜜を入れるとお子様でも美味しく飲めます。
    ※利尿作用の強いハーブなので、オネショに注意※

  • クローブ
    Syzygium aromaticum
    秋、冬と言えばクローブ!
    クローブの香りは空気を清浄すると昔から言われおり
    お寺などでも古くからお香に使われたりと、
    日本でも歴史が深いスパイスです。
    鍋をする時の出汁に入れたり、スープに入れたり、
    ちゃいに入れたり、放り込むだけでOK!
    クローブをオレンジの皮に差し込んだオブジェ、見た事ありますか?

    動画はこちら
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  • 食欲の秋:秋のハーブを五感で楽しむ1日カフェイベント

    食欲の秋:秋のハーブを五感で楽しむ1日カフェイベント

    11月9日 (土)、Tasha to Hazuki Garden にて今年も特別な1日カフェイベントを開催します!昨年のハロウィンカフェイベントで大好評だった雰囲気を今年も引き継ぎ、秋の彩り豊かな自然とおいしいお料理、そして温かいお飲み物をお楽しみいただけます。

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  • セージ

    セージの魅力とこの季節におすすめの理由

    セージ(Sage)は、料理から薬用まで幅広く使われるハーブの一つで、その効果は古くから知られています。今回はセージの種類、食用・非食用の区別、そして喉の痛みを防ぐためのこの時期にぴったりな活用方法についてご紹介します。

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  • fire cider

    ファイヤーサイダー作り用ハーブ&スパイスセットに関して

    昨日オンラインショップで新商品として登場した『ファイアーサイダー作り用ハーブ&スパイスセット』がなんと一晩で完売!!!今朝起きた時ビックリしました! 本当にありがとうございます♡ 想像以上の反響だったため、今日中に在庫を補充できるよう、今頑張って作っております!15:00頃に再販売できると思います♪

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  • Tasha to Hazuki 新商品のお知らせ!

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    秋の訪れとともに、Tasha to Hazukiでは新商品を多数取り揃えました!皆さまの健康をサポートする人気のアイテムや、この季節にぴったりの商品が続々と登場しています。

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