【10月は土のエネルギー】「安定」「消化」「思いやり」を育む季節の知恵

こんにちは、Tasha to Hazuki です🌿

今日は、五行のひとつ「土」のエレメントについてお話しします。
「土」はすべての中心にあり、春・夏・秋・冬それぞれの季節をやさしくつなぐ“調整役”。
自然界でも人の体の中でも、バランスを整え、安定させる大切なエネルギーを司っています。

🌾 土のエネルギーとは？

五行の中で「土」は、中心・安定・栄養・育みを象徴します。
季節でいえば「晩夏（夏の終わり）」ですが、実はすべての季節の“間”にも現れるエネルギー。

外の変化に揺さぶられず、心と体を落ち着かせ、
「今ここ」にいる自分を感じさせてくれる、そんなエネルギーです。

🌿 土のエレメントが整っているとき

• 消化がスムーズで、食後に眠くなりにくい

• 心が落ち着いていて、人の話を穏やかに聞ける

• 家族や友人とのつながりを楽しめる

• 変化に対して柔軟に対応できる

体では「脾（ひ）・胃」に深く関わり、
心では「思いやり・安心感・信頼」を象徴します。

☁️ 土のバランスが崩れると…

• 考えすぎて眠れない

• 胃もたれや食欲不振

• むくみ・水分代謝の乱れ

• 「誰かのために」と頑張りすぎて、自分を後回しにしてしまう

こうしたサインが出ているとき、
心と体の“中心軸”が少しだけズレているのかもしれません。

🍵 土のエレメントを整えるハーブ＆スパイス

食事やお茶に少しずつ取り入れるだけで、
「心の安定」や「内側からの温かさ」を感じやすくなります。

🪷 「土」は“自分の真ん中”に戻る時間

「土」のエネルギーは、外の世界に流されやすい現代人にこそ必要。
誰かのために頑張ることも大切ですが、
まずは“自分の軸”を立て直すことが、やさしさのはじまりです。

香りを感じながらお茶をいれる時間、
丁寧に食事を作る時間、
少し立ち止まって深呼吸する時間。

それらはすべて、「土」を整える小さな儀式です🌿

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秋は頑張るより、整える季節。
あなたの“土”を、やさしく温めてあげてください❤️

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